要克服拖延症，可以尝试以下方法： 1.设定明确的目标和截止日期：将任务细分成具体的小部分，设定每个部分完成的时间，并坚持按时完成。 2.制定详细的计划：制定每天的工作计划，将任务按重要性和紧急性排序，明确每个任务需要花费的时间和资源。 3.分解大任务：将大的任务分解成小的子任务，逐步完成，这样可以减少压力的同时增加完成任务的成就感。 4.养成良好的习惯：建立起固定的工作和学习习惯，例如每天早上一到两个小时专注于工作或学习。 5.设定奖励机制：设定小奖励作为完成任务的奖励，感受到奖励的快乐可以增强自我驱动力。 6.寻求支持和监督：告诉身边的人你的目标，寻求他们的监督和支持，他们的关注和鼓励可以帮助你保持动力。 7.克服拖延的借口：分辨出自己常用的拖延借口，如压力大、觉得任务无趣等，并找到解决这些借口的策略。 8.学会优先处理重要的任务：将重要且紧急的任务优先处理，而不是将时间和精力浪费在琐碎的事情上。 9.培养自我控制力和时间管理能力：通过提高自我控制力和时间管理能力，有效地规划和分配时间，以免被拖延症影响。 10.寻找拖延背后的原因：思考拖延背后的原因，可能是因为任务过于庞大、缺乏兴趣、缺乏自信等，找到解决这些问题的方法。 注意：克服拖延症需要时间和毅力，找到适合自己的方法并保持习惯的培养是关键。
,惟其如此方能确保不“被架在火上烤”，确保旅游的金字招牌不蒙尘，让旅游魅力广泛持久传播。
我觉得自己没啥优点，但别人认为我有不少优点，这正常吗？
是的，这是很正常的现象。人们往往会更加关注自己的不足和缺点，而忽视自己的优点。同时，别人的观察角度可能和我们自己的评价有所不同，他们可能会更加客观地看待我们的优点和长处。不要低估自己，相信别人对你的肯定，发掘和发展自己的优点是一种不断成长和提高的过程。
本文转自：广西日报 炫舞律动 青春遇见 首届学青会会歌手机短视频创作大赛圆满收官 活动共收到投稿作品568个，网络观看量达3707.6万 广西云记者/陶洁 扫码查看大赛获奖名单 本报南宁讯 （广西云记者/陶洁）12月1日，随着“炫舞律动 青春遇见”首届学青会会歌手机短视频创作大赛评选结果揭晓，大赛正式圆满收官。, 健全“以网管网”机制，加强药品网格监管 整治规范药品网络销售。
素馅饼怎么做
素馅饼是一道非常美味和营养的素食佳肴，下面是制作素馅饼的一种简单方法： 所需材料： - 200克面粉 - 100毫升温水 - 1茶匙食盐 - 2茶匙植物油 馅料： - 200克鲜蔬菜（如洋葱、胡萝卜、菠菜等） - 100克豆腐 - 适量食用油 - 适量生抽 - 适量食盐和胡椒粉 步骤： 1. 将面粉、食盐和植物油混合在一起，逐渐加入温水搅拌成面团。将面团放在案板上揉至光滑，然后盖上湿布静置15分钟。 2. 将蔬菜切成小丁，豆腐切成细碎。 3. 在炒锅中加热适量食用油，将蔬菜和豆腐一起炒熟，加入适量的生抽、食盐和胡椒粉调味，翻炒均匀，然后离火备用。 4. 将面团分成若干小份，擀成薄饼状。 5. 在平底锅中加热少许食用油，将饼放入锅中煎至两面金黄。 6. 将煎好的饼铺平，将炒好的馅料放在饼上，然后将饼卷起来，即可。 温馨提示：可以根据个人口味进行调整，如加入其他蔬菜或调料。另外，也可以将素馅饼放入烤箱中烤至酥脆。
（陈永尚 摄） 西院·江南区人民医院医务人员正进行妇科手术。,” “每天都这么做很难，但是这就是我们的工作，我们必须这么做，也会去这么做。
